praktijk psychiatrie psychotherapie / personal mental coaching

Individuele therapie

Voor wie?

  • Voor mensen die echt wat over hebben voor zichzelf of dit willen leren;
  • Voor mensen die het belangrijk vinden dat er voldoende tijd,aandacht en deskundigheid is in de behandeling.

Wanneer?

Als je in een moeilijke fase van je leven zit, van koers bent geraakt of in de knel bent gekomen. Bij een contra indicatie de zin van verslavingen zoals bij relatie.

  • Als je last hebt van blokkades
  • Bij burnout
  • Bij stress
  • Een energietekort ervaart
  • Een teleurstellende relatie hebt (gehad)
  • Jij je gespannen of opgejaagd voelt en er van alles “moet”
  • Als je moeilijk met verantwoordelijkheid kan omgaan of keuzes kunt maken in je leven
  • Bij ADHD klachten.

Wat zijn resultaten ?

road_to_nowhereDat je meer inzicht krijgt in je eigen talent en kracht en die ook beter weet te benutten, een passende koers vindt in je leven en werken. Dat je jezelf fitter en vitaler gaat voelen. Dat je harmonie vindt, met als resultaat evenwicht en rust in geest en lichaam, dat je weer meer zelfwaardering krijgt en trotser durft te zijn op jezelf en dat ook met plezier kan uitstralen naar anderen. Dat je verlost raakt van het heilig “moeten”, meer ruimte en vrijheid gaat voelen om ergens voor te gaan en dat je in staat bent meer liefde en warmte te kunnen ontvangen en geven. En soms accepteren van je beperkingen (hetgeen meestal leidt tot kwaliteit van leven hoe gek je dit nu ook zult vinden als je dit leest!)

Start van individuele therapie

Er is geen wachtlijst , meestal kunnen we snel een afspraak maken.

Iedere therapie begint met een intake- en kennismakingsgesprek van rond 1,5 uur. Dit gesprek is bedoeld om te vertellen wat er precies aan de hand is en om te bepalen welke hulp noodzakelijk is. Tevens kijken we of het klikt tussen ons om met elkaar aan de hulpvraag te werken. In dit gesprek lopen we ook het intakeformulier na.( je kunt het ook mailen dat levert tijdwinst op).
Een eerste aanzet tot doelbepaling: waaraan wil je werken? Welke modellen gaan we gebruiken om je doel(en) te bereiken. Het kan zijn dat we meerdere sessies nodig hebben om je doel(en) beter te specificeren.

Het is ook mogelijk om een eenmalig adviesconsult te nemen zonder vervolggesprekken.

In het begin zijn de sessies eenmaal per week of twee weken; daarna is dat meestal minder frequent. Dit in overleg net elkaar. Er wordt in principe gewerkt met de modellen van de Transactionele Analyse (TA). Dus zowel op inzicht als op gedragsverandering (deze veranderingen wel gebaseerd op inzicht).
Een therapie sessies duurt in principe 1 uur; uitloop van de tijd langer dan 1 kwartier gebeurt in overleg en zal in rekening worden gebracht; voorbereidingstijd bij ingebrachte stukken en huiswerk wordt eveneens in rekening gebracht.

Contra indicaties

  • Wanneer verslavingen (drugs/alcohol/gokken/internet etc.) je leven bepalen.
  • Vechtscheidingen: als ouders ruzie maken ten koste van de kinderen over de rug van hun partner onder vaak het mom het is beter voor het kind gaat deze therapie hier niet werken. Dan kunt u beter naar het Lorentzhuis te Haarlem gaan.

Kosten van individuele therapie

Individuele therapie voor particulieren kost :€ 100,- per uur;
Bij vooruitbetaling van 5 uur: € 450,- ; 10 uur: € 800,-.

Vergoeding van individuele therapie door zorgverzekeraar

Informeer vooraf zelf bij de zorgverzekeraar naar vergoeding van de kosten. Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars en ga dit ook niet doen. Ik ervaar hun “kwaliteitseisen” als een nieuw woord voor bezuinigen, en vindt ook dat zij zich ten onrechte steeds meer bemoeien met de inhoudelijke zorg via allerlei(tijdverslindende) regels enquêtes etc. Ik ervaar dat ook als betutteling en schending van de privacy.

Mijn AGB codes zijn:

Psychologisch hulpverlener:
Zorgverlener: 94006340/94216340 met bijbehorende Praktijkcode:9455835
Genezers (vaak via de aanvullende polissen):
Zorgverlener: 90033329 met bijbehorende Praktijkcode: 9012287

Het komt regelmatig voor dat de werkgever bijdraagt in de kosten in de vorm van coaching, begeleiding of re-integratie.

Afspraken afzeggen

Graag een afspraak tijdig, d.w.z. minimaal 24 uur van te voren, afzeggen of verzetten, anders brengen wij -overmacht daargelaten- de kosten voor de sessie in rekening.
Een bericht van verhindering kan per e-mail, sms , whatsapp op elk tijdstip van de dag doorgegeven worden. Of per telefoon tussen 8-17 uur).

Waar?

Amersfoort, Aaltostraat 5 3822 EB en /of
Rossinière; Chemin Chanella 13 1658

Algemene adviezen

  • beweeg als het kan meer 1 uur per dag; ga in de herfst en winter voor 13.00 een half uur naar buiten.
  • wees gefocust, doe 1 ding tegelijk
  • gun jezelf regelmatig rustmomenten ( de burnout preventie!)
  • luister meer naar jouw gevoel en jouw verstand
  • geef aandacht aan jouw relatie(s)

 

Awareness requires living in the here and now, and not in the elsewhere, the past or the future.
-Eric Berne